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 Willkommen beim
     inFact Lifestyle

Einfach - Nachhaltig - Gesund
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»Alle sagten: Das geht nicht. Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht.«

Hilbert Meyer

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»Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.«

Arthur Schopenhauer

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»Wenn ich Gutes tue, fühle ich mich gut. Wenn ich Schlechtes tue, fühle ich mich schlecht. Das ist meine Religion.«

Abraham Lincoln

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»Ihr aber seht und sagt: Warum? Aber ich träume und sage: Warum nicht?«

George Bernard Shaw

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»Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.«

Lucius Annaeus Seneca

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»Wo kämen wir hin, wenn jeder sagte, wo kämen wir hin und keiner ginge, um zu sehen, wohin wir kämen, wenn wir gingen.«

Kurt Marti

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»Wer glaubt, etwas zu sein, hat aufgehört, etwas zu werden.«

Sokrates

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»Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.«

Mahatma Gandhi

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»Wenn Du ein Problem erkannt hast und nichts zur Lösung des Problems beiträgst, wirst Du selbst ein Teil des Problems.«

Indianisches Sprichwort

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»Die Freiheit des Menschen liegt nicht darin, dass er tun kann, was er will, sondern dass er nicht tun muss, was er nicht will.«

Jean-Jacques Rousseau

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Dein einfachster Weg zu einem gesunden und nachhaltigen Lebensstil

 

„in fact“ bedeutet übersetzt „wahrhaftig“, „in der Tat“ oder „in Wirklichkeit“.

Wir sind eine gemeinnützige Vereinigung aus der Schweiz und Deutschland, die eine wirklich bewusste, gesunde sowie nachhaltige Gesellschaft schaffen möchte.

Das erste Mittel dafür sind unsere kostenlosen Workshops und Internet-Webinare, um für möglichst viele Menschen einfach erreichbar zu sein. Schon jetzt können wir auf eine Vielzahl von kooperierenden Experten wie Ärzten, Ernährungswissenschaftlern, Nachhaltigkeitsspezialisten, Gesundheitscoaches, Köchen und Sportprofis zurückgreifen.

Als perfekte Ergänzung bieten sich unser News-Blog mit einigen Sonderseiten sowie das Infoportal auf dieser Website, unser Newsletter (bis unten), aber natürlich auch unsere sozialen Medien wie FacebookInstagram, Twitter oder YouTube / Google an. Dort findet ihr auch diverse Diskussionsforen mit Hunderten Menschen, wie zum Beispiel unsere überregionale Ernährungsgruppe, allgemeine Sportgemeinschaft oder unsere regionale Trainingsgruppe am Bodensee.

Sonderseite - Wieso brauchen wir die Ernährung der Zukunft?   Facebook-Gruppe - Gesunde und pflanzliche Ernährung mit inFact Lifestyle   Allgemeine überregionale Facebookgruppe - Sport mit inFact Lifestyle   inFact Lifestyle Sportgruppe Konstanz-Kreuzlingen auf Facebook

Mit Unterstützung des „Pay What You Want“ Modells bei regionalen Veranstaltungen, wollen wir gerne transparent mit unseren freiwilligen Vor-Ort-Spendeneinnahmen Umweltprojekte und soziale Initiativen unterstützen. Momentan pflanzen wir zum Beispiel gemeinsam mit der OroVerde Tropenwaldstiftung Bäume im Regenwald.

Deshalb gibt es auch bereits einige PR-Artikel über unseren Lifestyle, z.B. von den Kreuzlinger Nachrichten (Schweiz), dem Südkurier (Deutschland), der Thurgauer Zeitung (Schweiz), oder euforia (English).

Kreuzlinger Nachrichten Artikel   Südkurier Artikel   Thurgauer Zeitung Artikel   euforia article  

Mittelfristig sind neben weiteren kostenlosen eBooks bereits moderne Features wie ein digitalisiertes Schulfach „BeNaVit“ (Bewusst-Nachhaltig-Vital) für alle Bildungsinstitutionen geplant, um euch den Einstieg in ein wirklich gesundes und nachhaltiges Leben zu erleichtern.

Unser eigenes Angebot möchten wir stetig mit freiwilliger Unterstützung ausbauen, damit alles weiterhin gratis bleiben kann und wirklich jeder auch in Zukunft eine soziale Teilnahmechance hat. Somit können wir nebenbei auch viel mehr Schulen und Jugendzentren noch besser ausbilden, womit wir bereits gestartet haben.

inFact Lifestyle Gründe Kreislauf

Wir freuen uns auf euch! - Euer inFact Lifestyle Team

DokuWinter - gemeinsam, gemütlich, inspiriert

Check: www.infact-lifestyle.org/dokuwinter

 

Click here for more information

IMPORTANT: Please check first if there is maybe an alternative outdoor meeting place in our Facebook-Group

TEMPORARY: Please check for Functional Training on Friday also first our Facebook-Group and ask there if the workout will take place

Dein Einfluss und Nutzen "infacted" zu sein (Einfach Fotos anklicken)

Verbesserung deiner Fitness und Figur sowie deiner eigenen Gesundheit

Verbesserung deiner Fitness und Figur sowie deiner eigenen Gesundheit

Einschränkung des Welthungers durch Optimierung deines Konsums

Einschränkung des Welthungers durch Optimierung deines Konsums

Genaue Herkunft deiner Lebensmittel erfahren und Tieren helfen

Genaue Herkunft deiner Lebensmittel erfahren und Tieren helfen

Umweltprobleme der Neuzeit durch deinen eigenen Lifestyle lösen

Umweltprobleme der Neuzeit durch deinen eigenen Lifestyle lösen

 

Das inFact Manifest

Unser kurzer 3-Punkte-Plan um den inFact Lifestyle zu leben

inFact Lifestyle Manifest - Lets get active

 

1. Consume Positive!

 

Bewusster ernähren

 

Lokal & Regional

  • Weite Transportwege der Importprodukte vermeiden und somit CO2 sparen
  • Lokale Wirtschaft & Kleinbauerntum unterstützen
  • Qualität und Kontrolle ist transparenter
  • Unbewusste Ausbeutung in Entwicklungs - und Schwellenländern vermeiden, besonders wenn Herkunft unbekannt ist

 

Weniger, fair & gezielt

 

Lebensmittel­ver­schwen­dung („Food Waste“) vermeiden

 

Wegwerf­gesell­schaft einschränken

  • Jährlich entstehen über 40 Millionen Tonnen Elektro-Schrott auf der Welt, der nicht korrekt recycelt werden kann
  • Die einfachste Lifestyle-Lösung: Dinge wiederverwenden, tauschen, reparieren (z.B. über „Repair-Cafes“) oder verschenken anstatt sie einfach wegzuwerfen
  • Und lieber das nächste Mal bei wirklichem Bedarf ein Fairphone bestellen, statt wegen eines schlechten Medientrends immer das neueste Vertragsmodell

 

Label-Dschungel

 

 

2. Switch Positive!

 

Günstiger sowie umweltfreundlicher fortbewegen und reisen

 

Auf saubere Energie umstellen

 

Bank wechseln

 

 

3. Live Positive!

 

Slow Down - Gesund und nachhaltig durch Entschleunigung

  • Hektik, Druck, Stress und seine Symptome wie „Burnout“ sind mittlerweile in unserer Gesellschaft zum Alltag geworden
  • Ein klarer Kopf durch das gezielte Zeit nehmen für wichtige und grundlegende Faktoren kann jedoch dabei helfen wieder Kraft zu tanken
  • Ein Beispiel ist „Slow Food“, d.h. der gezielt langsame - aber somit auch bessere - Genuss unserer Nahrung, welcher uns mit mehr Energie versorgt
  • Traditionelle Entspannungsmethoden wie Meditation oder Yoga helfen ebenfalls enorm

 

Durch Selbst - und Zeitmanagement zur perfekten Work-Live-Balance und dem Erreichen unserer Ziele

  • Oft haben wir nicht zu wenig Zeit, sondern wir nutzen sie einfach nicht effizient genug
  • Jeder kann durch wenige Tipps relativ schnell lernen seinen beruflichen oder privaten Alltag zu optimieren sowie durch gezielte Motivation seine persönlichen Ziele zu erreichen
  • Erfüllt uns unsere Arbeit oder tun wir es nur wegen des Geldes? Nebenberufliche Umschulungen, Weiterbildungen, eine Reduzierung des Arbeitspensums oder der Start eines eigenen Projektes sind immer einfacher möglich
  • Die gewonnene Zeit sollte man unbedingt für gezielte Auszeiten und Pausen nutzen (z.B. reichen oft ein kurzer Wandertrip oder der Wochenendbesuch eines entfernten Freundes völlig aus)

 

Gesunder Minimalismus statt ausufernder Materialismus

  • Schon Henry David Thoerau, das grosse Vorbild von Gandhi, sagte uns, dass Besitz anstrengend ist und wohlüberlegt sein sollte, da er mit vielen Pflichten zusammenhängt
  • „Simply Living“ ist das genaue Gegenteil unseres ausufernden Konsumwahnes und seinen negativen Folgen
  • Was längst mehrfach wissenschaftlich bewiesen wurde: Besitz alleine macht nicht automatisch glücklich
  • Legen wir unseren Augenmerk hingegen auf Nachhaltigkeit, Familie oder Freunde sind wir automatisch auch ohne Reichtum glücklich und zufrieden

 

Sport ist doch kein Mord

  • Bewegung war schon immer wichtig für den Menschen, da unser Körper evolutionär nicht ausgelegt ist, den ganzen Tag auf einem unbequemen Bürostuhl und danach auf dem staubigen Sofa vor dem Fernseher zu sitzen
  • Die Folgen von Bewegungsmangel sind ein schlechter Stoffwechsel, Knochenprobleme, Übergewicht und persönliche Unzufriedenheit
  • Was viele nicht wissen: Schon 3 x 30 Minuten Sport pro Woche helfen den Kreislauf auf Touren zu bringen, um alle körperlichen und geistigen Prozesse zu verbessern
  • In Verbindung mit einer abwechslungsreichen, ausgewogenen, vollwertigen, pflanzlichen Ernährung ist eine super Figur das automatische Resultat

 

Naturverbundenheit

  • Der Feinschliff für ein wirklich nachhaltiges Leben kann durch eine einfache ideelle Verbindung mit unserer Natur erfolgen
  • Wenn wir uns wieder bewusst werden, dass wir ohne sie nicht existieren könnten, sind wir umso glücklicher und erfüllter, wenn wir der Umwelt und all ihren Lebewesen wissentlich mit unserem Lebensstil automatisch helfen
  • Zeit nehmen für einen Spaziergang im Wald oder eine Wanderung reichen oft dafür aus und hat viele weitere positive gesundheitliche Nebeneffekte

 

Lösungen statt Medikamente

  • Natürliche Methoden der Krankheitsfürsorge und Ursachenfindung sollten höher gestellt sein als ausschliesslich chemische Medikamente zur Symptombekämpfung
  • Oft entstehen Nebenwirkungen, welche im schlimmsten Fall neue Krankheiten hervorrufen können, ohne dass das ursprüngliche Problem überhaupt behoben wurde
  • Eine Veranschaulichung: Die 3. - häufigste Todesursache nach Herzkrankheiten und Krebs sind mittlerweile Medikamente...
  • Neben gesunder Ernährung wirken alle hier im Abschnitt genannten Punkte Wunder, damit es gar nicht so weit kommt und wir automatisch natürlich gesund bleiben

 

Hier gibt´s für euch noch die PDF-Version zum herunterladen und ausdrucken.

 

 

Workshops, Vorträge & Webinare

 

Workshops Vorträge inFact Lifestyle

 

Wenn ihr an einem der folgenden Kurse teilnehmen oder uns sogar dabei unterstützen wollt, schreibt uns doch einfach über das Kontaktformular.

Wir freuen uns auf euch! Es lohnt sich mit Sicherheit für jeden „infacted“ zu sein.

 

 

Aktuell laufende und regelmässige Aktivitätskurse im Raum Konstanz (Deutschland) & Kreuzlingen (Schweiz)

 

WICHTIG: Unsere speziellen Events wie Live-Webinare mit Experten und populären Personen werden teilweise nur direkt im Facebook oder per Newsletter (bis unten) angekündigt.

 

Vergangene Events:

 

 

Das Team vom inFact Lifestyle

 Team inFact Lifestyle Lorenz Miriam Stefan Susanna David

Lorenz, Miriam, Stefan, Susanna, David (v.l.n.r.)

 

Team inFact Lifestyle Lina Igor Marit Marcel

Lina, Igor, Marit, Marcel (v.l.n.r.)

 

Team inFact Lifestyle Kathi Daniela Wilfried Lisa

Katherina, Daniela, Wilfried, Lisa (v.l.n.r.)

 

Team inFact Lifestyle Kathi Daniela Wilfried Lisa Dani

Salma, Ankush, Dani, Caroline (v.l.n.r.)

 

 

Lorenz ist Doktorand der Politikwissenschaften. Zusätzlich ist er aktiv in menschenrechtlich engagierten Organisationen und Foodsharing für Lebensmittelrettung, sowie Mitbegründer des gemeinnützigen Vereins Café Mondial in Konstanz zur Schaffung eines interkulturellen Begegnungsraums. 2014 - 2015 koordinierte er im Rahmen eines internationalen Trainingsprogramms ehrenamtlich den Event „imp!act Zürich“ von euforia, einer Jugendorganisation zur Förderung sozialen und nachhaltigen Engagements. Im Laufe seiner akademischen Laufbahn blickt er zurück sowohl auf ein Studium der Volkswirtschaftslehre, als auch auf diverse Einblicke in die Forschung angrenzender Fachgebiete der soziologischen, psychologischen, historischen und geografischen Forschung.

Miriam hat in Bayern Mediendesign studiert und liebt es kreativ zu sein. Schon seit ihrer Kindheit spielen Tiere und der faire Umgang mit ihnen eine wichtige Rolle in ihrem Leben. Dass sie seit 2010 vegetarisch und seit 2014 vegan lebt war für sie deshalb nur die logische Konsequenz. Das gute Lebensgefühl, welches sich daraus entwickelt hat möchte Miriam gerne an andere Menschen weitergeben und sich auch in Zukunft selbst noch intensiver mit einem nachhaltigen Lebensstil auseinandersetzen. Sie wurde deshalb freiwillig die Mediendesignerin von inFact.

Stefan Kunze ist beruflich Informatiker und war etwa 10 Jahre international als Projekt – und Teamleiter in verschiedenen Unternehmen tätig. Danach studierte er zusätzlich Erwachsenenbildung, denn seine Stärke liegt ausserdem in Persönlichkeitsentwicklung. Neben diversen Engagements für Umwelt und Tierschutz arbeitete er auch freiwillig für eine soziale Schweizer NGO in der Jugendförderung. Aktuell doziert und unterrichtet er in Teilzeit an zwei Höheren Fachschulen. Der ausschlaggebende Punkt zu einer bewussteren Lebensweise wurde 2012 durch die Diagnose der offiziell unheilbaren Nervenkrankheit „Multiple Sklerose“ (MS) gesetzt, die durch eine einfache Änderung seines Lebensstils und ohne Einsatz von Medikamenten heute längst der Vergangenheit angehört. Seine Hobbys sind neben reisen, wandern und gesellschaftlichem Engagement vor allem eine Mischung aus Training in Geräteparcours und Freeletics mit dem eigenen Körpergewicht, einer Sportart welche verschiedene Fitnessdisziplinen verbindet. Jedenfalls teilt er gerne sein gewonnenes Praxiswissen mit euch, damit auch ihr gesünder, erfüllter und glücklicher leben könnt.

Susanna Güttler ist Diplom-Ernährungswissenschaftlerin und beschäftigt sich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung. In Konstanz gibt sie Kurse zum Thema vegane Ernährung und leitet dazu auch einige Kochkurse. Auch das Thema Nachhaltigkeit beschäftigt sie sehr, insbesondere in der Lebensmittelindustrie. Um sich gegen Lebensmittelverschwendung einzusetzen hat sie 2013 mit Freundinnen die Gruppe „Foodsharing Konstanz“ gegründet und ist seitdem auch Botschafterin für Konstanz. Indem sie vorlebt, dass es Spass macht respektvoll mit der Umwelt und ihren Ressourcen umzugehen, möchte Sie andere Menschen motivieren es ihr gleichzutun. In ihrer Freizeit macht sie seit Jahren Yoga. Weil sie das so gerne macht, hat sie nun mit Freunden eine Yoga-Gruppe gegründet, in der sie für die Anderen die Übungen anleitet. Weitere Hobbies sind laufen gehen, schwimmen, lachen und Zeit mit Freunden verbringen.

David hat gerade sein Ingenieur-Studium an der ETH Zürich abgeschlossen. Seine Begeisterung für Effizienz bewegte ihn vor einem Jahr zum Vegetarismus und dies war erst der Anfang. Mit inFact möchte er sein eigenes Wissen erweitern und es auch anderen einfacher machen, nachhaltiger zu leben. David unterstützt inFact vor allem im Webdesign.

Lina hat ihr Abitur beendet und studiert nun Psychologie. Sie lebt bereits seit fünf Jahren vegan und hat auch die Erfahrung in Irland gemacht nachhaltig zu leben. Ihre Ernährungsumstellung ging vor allem aus ethischen und politischen Gründen hervor, da sie der Massentierhaltung und dem Missbrauch von Flora und Fauna entgegenwirken will. Privat beschäftigt sie sich viel mit Philosophie und Moralethik. Zu dem veganen Lebensstil gehört für sie ebenfalls ein sportlich aktiver und ausgewogener Alltag, Lina tanzt Ballett und bietet im Rahmen der inFact Lifestyle Sportworkouts Yoga- und Stretchingkurse an. Für die Zukunft wünscht sie sich gemeinsam mit ihrem Team immer mehr Menschen zu einem positiven Umdenken bewegen zu können.

Igor ist beruflich ausgebildeter Handwerker und privat leidenschaftlicher Vegan-Hobbykoch. Ausserdem ist er sehr sport - und fitnessbegeistert in Bereichen wie Bodyweight Training, joggen, schwimmen, Ski fahren, Badminton und Squash. Deshalb ist er auch der Haupttrainer unserer wöchentlichen Workouts. Des Weiteren teilt er viele politische Interessen im Tierschutz und möchte auch hier praktische Aufklärungsarbeit leisten.

Marit ist gebürtige Cuxhavenerin und somit das Nordlicht in der Crew. Beruflich ist sie im Justizdienst tätig. Sie lebt schon ihr halbes Leben vegetarisch und seit 2011 noch glücklicher vegan. Sie versucht durch kreative Aktionen wie kreiden, nette Demos, Mahnwachen und natürlich ihr Wesen an sich mehr Liebe in die Welt zu bringen. Ansonsten mag sie ebenfalls Sport und ist einfach unser kleiner Sonnenschein.

Marcel Ehricke ist Elektrotechniker FH und durch inFact auch seit einiger Zeit von gesunder pflanzlicher Ernährung begeistert. Ausserdem ist er Sportenthusiast in Bogenschiessen und Freeletics. Technik begeisterte ihn schon immer, aber das wahre Leben noch viel mehr. Sein Ziel ist es die Politik und Wirtschaft durch seine eigene Vorbildwirkung auf andere und in der Gemeinschaft positiv zu verändern und die wesentlichen Ziele nicht aus dem Auge zu verlieren. Er unterstützt den inFact Lifestyle deshalb gerne im technischen und organisatorischen Bereich.

Katherina studiert zurzeit Germanistik an der Uni Konstanz. Sie hat davor in der Schweiz die Grundausbildung zur Primarlehrerin gemacht und engagiert sich noch immer in der Kinder - und Jugendarbeit. Dass Kinder die Schätze unserer Erde erleben können, ist ihr wichtig. Denn wer die Natur erlebt, der lernt sie lieben und wer sie lieben lernt, will sie schützen. Das Herzstück eines Hauses ist für sie die Küche. Dort schwingt sie gerne den Kochlöffel, am besten für so viele Leute wie möglich. Bei Tieren aller Art geht ihr Herz auf, von der süssen Fliege bis zum gigantischen Blauwal, bei allem was sich durch, um und in unserem Planeten bewegt.

Daniela ist Grund und - Werkrealschullehrerin. Zusätzlich hat sie qualifizierende Abschlüsse in den Erweiterungsstudiengängen „Interkulturelle Pädagogik“ und „Deutsch als Fremdsprache“. Ihr pädagogisches Repertoire hat sie durch ihre Arbeit im Bereich der Erwachsenenbildung erweitert. Ihre persönlichen Erfahrungen durch diverse längere Auslandsaufenthalte prägten ihr Streben nach Minimalismus und ihre globale Sichtweise, welche sie weitergeben möchte. Der Fokus auf Achtsamkeit und selbstständiges, reflektiertes Denken sind ihr besonders wichtig. Authentisch vorgelebte Nachhaltigkeit und die Liebe zum gesundheitsfördernden, leckeren Essen teilt sie gern mit Anderen. In ihrer Freizeit ist sie leidenschaftliche Tänzerin, betreibt Yoga und beteiligt sich aktiv bei „Foodsharing“.

Wilfried Parhammer ist Vater von fünf tollen Kindern und war über 20 Jahre in der Finanz - und Versicherungsbranche als leitender Angestellter tätig. 2013 folgte dann auf Grund eines persönlichen Umdenkens sein kompletter Ausstieg aus diesem Bereich. Mittlerweile ist er Nichtraucher und legt Wert auf eine bewusste Lebensweise. Sein Anliegen ist es hierbei als Vorbild in den Bereichen Sport und Ernährung zu wirken. Weitere Interessen sind ebenfalls Literatur, Spiritualität, Philosophie, Schamanismus, Numerologie, Human Design und Zen-Buddhismus (seit 1998 praktizierend).

Lisa hat während ihres Medizintechnik-Studiums herausgefunden, dass wir eigentlich schon durch unseren Lebensstil völlig gesund bleiben können und somit gar nicht so viele riskante Technologien, Operationen und Medikamente benötigen. Der bewusste Umgang mit den begrenzten Ressourcen der Welt ist ihr ebenfalls wichtig, weshalb Sie inFact Lifestyle als perfektes Werkzeug dafür entdeckte. Privat geht sie gerne reisen, wandern und betreibt Sport mit dem eigenen Körpergewicht. Sie unterstützt unser Projekt vor allem im Bereich der sozialen Medien wie Facebook, Instagram und Twitter.

Salma ist erst im November 2015 nach Deutschland gekommen, aber beherrscht die deutsche Sprache schon jetzt nahezu fliessend. Sie kam durch die Yoga – und Stretchingkurse in Konstanz zu inFact Lifestyle, bei welchen sie sogar regelmässig als Ersatztrainerin einsprang. Ihre Hobbies sind lesen, reisen, schwimmen, joggen, wandern, Stretching, Tennis, reiten und tanzen. Schon mit 16 Jahren hinterfragte sie selbständig Ihre Alltagsgewohnheiten und fing an sich den Tieren zu Liebe pflanzlich zu ernähren, was ihr ein völlig neues und besseres Lebensgefühl einbrachte. Genial an inFact findet sie vor allem Menschen in perfekter Kombination mit Sport und gesunder Ernährung in einer netten Atmosphäre und einem einzigartigen sowie multikulturellen Team zu motivieren nachhaltiger zu leben. Aktuell studiert sie an der Technischen Universität Hamburg  „General Engeniering Sciences“ und möchte auch dort einen regionalen inFact Lifestyle Ableger aufbauen.

Ankush schloss in Frankfurt am Main seinen Master of Science in Informatik ab und arbeitet bereits seit 6 Jahren als Software-Entwickler. Er war schon immer ein Fitness-Freak und kam wegen der super positiven Stimmung bei den inFact Lifestyle Sport – und Entspannungskursen im Jugendzentrum Konstanz mit ins Team. Er tauschte dadurch das Fitnessstudio durch Freeletics ein und ist dort aktuell sogar als Ersatztrainer für inFact aktiv.

Dani macht gerade einen Vorkurs für klassischen Gesang im Schweizer Winterthur und hat ihr Semi in Kreuzlingen abgeschlossen. Sie verbringt gerne Zeit mit Kindern, Musik, in der Natur oder im Wasser. Vor allem wünscht sie sich, dass das Bewusstsein von uns Menschen in Bezug auf unsere Erde wächst. Deshalb engagierte sie sich bereits bei nachhaltigen Initiativen wie dem „Filme für die Erde Festival“ und möchte dies auch in Zukunft vertiefen.

Caroline studiert zurzeit Publizistik und Betriebswirtschaft an der Universität Zürich. Ein gesunder und bewusster Umgang mit Nahrungsmitteln war für sie schon immer ein Thema, weshalb sie bereits ihre Abschlussarbeit am Gymnasium darüber verfasst hat. Regelmässig bekocht sie Freunde und Bekannte nachhaltig, um diese für eine bewusste Lebensweise zu begeistern. Auf praktischem Weg möchte sie somit ihr Umfeld für dieses Themengebiet sensibilisieren und zeigen was der Einzelne mit seinem Konsumverhalten bewirken kann.

 

 

Tipps & Hilfen - 3 Bereiche

 

Tipps und Tricks - inFact Lifestyle

Hier findet ihr 3 Wissensquellen, welche euch helfen sollen, den Lifestyle vereinfacht zu leben: